Dzwonienie w uszach, znane również jako tinnitus, jest zjawiskiem, które choć powszechne, nie jest uznawane za…
Czytaj dalejKategoria: Porady
![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2024/04/senior-3336451_1280-1024x768.jpg)
Jakie suplementy dla seniorów są najbardziej zalecane dla zdrowia?
W miarę starzenia się organizmu potrzeby żywieniowe zmieniają się, a odpowiednia suplementacja może odgrywać kluczową rolę…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2024/04/glowne_20240409130508_download.jpg)
Po drugiej stronie lustra: introspekcja w walce z zaburzeniami lękowymi
Introspekcja, znana również jako samoobserwacja, jest potężnym narzędziem na drodze do zrozumienia siebie i swoich zaburzeń…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/07/pills-g9650a7f2f_1280-1024x686.jpg)
Sylimarol skuteczny ratunek dla naszej wątroby
Sylimarol jest roślinnym lekiem, w którego skład wchodzi wyciąg z łuski ostropestu plamistego oraz sylimarina. Jest…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2024/01/glowne_nietrzymaniemoczu-1024x683.png)
Nietrzymanie moczu po porodzie – jak sobie z nim poradzić?
Ciąża i poród to niesamowity czas w życiu każdej kobiety. Niemniej stanowi obciążenie dla organizmu i…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/08/20230811184209_g2dd02ff0824ed6d0a4bd9e30741fe0079a72af3e8728ea4f83daec8f292b4c69abe31678863dfe0a3b7cfaae39436bae6f0fd095c642a4c58bcb29ec085ce030_640.jpg.jpg)
Rola Ortopedy w Leczeniu Bólu Kręgosłupa
Ból kręgosłupa jest problemem, który dotyka wiele osób i może znacząco wpływać na jakość życia. Ortopeda,…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/05/0c61d7e78ee57ca34ad99aa5fbdb6377-1024x640.png)
Naturalne metody na zwiększenie testosteronu
Testosteron to męski hormon płciowy, który wbrew pozorom ma ogromny wpływ na nasz stan zdrowia. Odpowiada…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/04/0mkztpX7Xw74yst.jpg)
Na czym polega konsultacja periodontologiczna?
Z różnymi problemami uzębienia radzą sobie różni specjaliści. Dentysta bez specjalizacji może zatem skierować Cię do…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/02/acne-g4f9775aff_1280-1024x682.jpg)
Zamykanie naczynek w Szczecinie – skuteczne i bezbolesne metody na piękną cerę
Niezdrowe tryby życia, stres i nieodpowiednia pielęgnacja skóry może prowadzić do powstawania naczynek na twarzy. Choć…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/01/20230125194201_g45a1b1eb5f716d476158e93b03b91519db6968ae0c16c3bc7c84ff79713d5aac02445cd5d9d1d1fa8f35b480095777aeba852621aaef979258070ac1c374ad52_640.jpg.jpg)
Jak wybrać odpowiedni gabinet stomatologiczny?
Pielęgnacja zębów i dziąseł powinna być stałym punktem dnia. Ładne, zdrowe zęby to nie tylko walor…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/01/owocemorza-1024x683.jpg)
Mrożone owoce morza – czy są zdrowe?
W każdym markecie czy większym sklepie oferowane są różnego rodzaju mrożonki, zarówno warzywa, owoce, ryby, jak…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2023/01/Szczotkowanie-1024x683.jpg)
Jak zadbać o zdrowie zębów?
Stan twojego zdrowia zależy wyłącznie od tego, co z tym zdrowiem będziesz robić. Czasami jednak nawet…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/dentysta-1024x682.jpg)
Jak wyleczyć próchnicę?
Próchnica to jedna z najczęstszych chorób zębów, która może prowadzić do ich utraty, jeśli nie jest…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/alzhaimer-1024x768.jpg)
Co warto wiedzieć o chorobie Alzheimera?
Choroba Alzheimera to choroba zwyrodnieniowa mózgu, objawiająca się postępującym spadkiem inteligencji nabytej i funkcji poznawczych. Choroba ta rozwija…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/cukrzyca-diabetyk-1024x682.jpg)
Cenne porady dla diabetyków
Zachorowalność na cukrzycę wciąż wzrasta, dlatego też od wielu lat zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Cukrzyca…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/bol-glowy-1024x682.jpg)
Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia
Wysokie ciśnienie to bolączka wielu osób i przyczyna długich kolejek do poradni specjalistycznych. Często jednak można…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/earplugs-g2e2a670ea_1280-1024x682.jpg)
Jak zapewnić skuteczną ochronę słuchu pracowników?
W wielu zakładach pracy podczas produkcji generowany jest hałas. Pracownicy powinni być zabezpieczeni tak, aby ich…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/choroba-1024x685.jpg)
Jakie są skuteczne metody na chore zatoki?
Infekcje zatok występują, gdy płyn gromadzi się w wypełnionych powietrzem kieszeniach na twarzy (zatokach). To gromadzenie…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/peeling-1024x683.jpg)
Trądzik różowaty – dieta, objawy, przyczyny
Trądzik różowaty to choroba skóry, która powoduje zaczerwienienie i obrzęk skóry. Jest to zaburzenie zapalne, które…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/Mobbing-1024x687.jpg)
Zachowania wskazujące na to, że dziecko jest ofiarą mobbingu
Jeśli jesteś rodzicem i myślisz o mobbingu, możesz odczuwać pewne nerwy, bo nigdy nie wiadomo, czy…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/12/max-van-den-oetelaar-buymYm3RQ3U-unsplash-1024x683.jpg)
Prawidłowe oddychanie to sztuka. Przekonaj się, jak robić to dobrze!
Oglądając dzisiejsze informacje z różnych dziedzin wiedzy, możemy odnieść wrażenie, że wszystko, co robimy z naszej…
Czytaj dalej![oczy](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/11/oczy-1024x456.jpg)
Jak chronić oczy przed ekranem
W dzisiejszych czasach mnóstwo osób nieustannie spędza czas, siedząc przed ekranem komputera lub telefonu. Z kolei…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/09/20220923141320_pexels-photo-8910155.jpeg.jpg)
Profesjonalny blog Matki Aptekarki o dzieciach – fachowe porady o zdrowiu
Blog o zdrowiu dzieci to właśnie to, czego potrzebuje każdy młody rodzic. A jeśli do tego…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/09/Dusznosci-1024x683.jpg)
Dlaczego niektórzy ludzie często mają uczucie duszności?
Uczucie duszenia się może wystąpić po dużym wysiłku fizycznym, ale w innych przypadkach osoba może odczuwać…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/09/glowne_20220906092847_g82ed482e94e3b8cc58ea466a01dcb6d138ca425f0c29bbb201ed5e7e6529230ddb262cdd7fb93de51dba810730713f65b7612f5aa6880279068797bca690985b_640.jpg.jpg)
Tabletka dzień po – wszystko, co musisz wiedzieć, zanim ją zażyjesz
Każda kobieta potrzebuje poczucia bezpieczeństwa – w sferze prywatnej i zawodowej, a także w związku. Wspólnym…
Czytaj dalej![Produkty które szkodzą naszym oczom](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/09/kalea-jerielle-fuBj4vkp4-g-unsplash-1024x575.jpg)
Produkty które szkodzą naszym oczom. Z pewnością jesz je codziennie!
Raz po raz możemy przeczytać o kolejnych składnikach diety, które spożywane codziennie, mogą narobić więcej szkody…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/08/phone-wallpaper-1914130_1280-914x1024.jpg)
Przyprawy – by każde danie miało dobry smak
Coraz więcej z nas uwielbia przygotowywać posiłki samodzielnie. Kulinarna przygoda i odkrywanie nowych smaków to dla…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/07/judeus-samson-NqzPPiRP5ew-unsplash-1024x683.jpg)
Czy podczas upałów trzeba golić włosy pod pachami? Lekarze mają jednoznaczną odpowiedź!
Powszechnie przyjęło się, że włosy pod pachami są passe. Zdecydowanie lepiej przyjmujemy gładką skórę i odbieramy…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/07/man-gd396dc9b9_1280-1024x768.jpg)
Przeszczep włosów BHT – co powinno się wiedzieć?
Przeszczep włosów stał się obecnie zabiegiem nie tylko estetycznym, ale akże środkiem do osiągnięcia dobrostanu psychicznego…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/07/massage-gc11b01757_1280-1024x723.jpg)
Kiedy warto wybrać się na masaż?
Masaże kojarzą nam się z czymś przyjemnym, z odprężeniem i odpoczynkiem. Z drugiej strony, wciąż postrzegane…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/06/nipyata-IilOkC78kEo-unsplash-1024x683.jpg)
Po czterdziestce ciało się zmienia. Nasze codzienne nawyki mogą poważnie zaszkodzić!
Często mawia się, że po przekroczeniu magicznej czterdziestki, nasze zdrowie zaczyna się sypać. Może jest to…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/06/zrzutekranu2022-06-29o11.14.45-1024x743.png)
Jak uzupełnić dietę w kwasy omega-3? Źródła, które nigdy nie zawodzą!
Kwasy omega-3 to wielonienasycone kwasy tłuszczowe, które są ważne dla zdrowia naszego organizmu i dobrego samopoczucia…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/06/20220609101256_gbb4ab111dc4b4a1c18b87cc38cb910c1c203e857e452b3048eb06b6601b57192ff3da9b7f75a590c9715728f4089ae13a2c12b5cbbfbb7cb41f74ddf6b7b7ef5_640.jpg.jpg)
Korony cyfrowe Lava. Czemu warto się na nie zdecydować?
Twój uśmiech to twoja wizytówka. Wszystkie ubytki lub mankamenty jamy ustnej w ogromnym stopniu wpływają na…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/05/towfiqu-barbhuiya-NwIExsCqXdM-unsplash-1024x683.jpg)
Objawy chorych nerek. Czy znasz je wszystkie?
Nerki to organ który jest kluczowy dla całego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak w bardzo rzadkich przypadkach…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/04/girl-2436545_1920-1024x748.jpg)
Czy wiesz, że rak płuc jest widoczny na twarzy? Sprawdź koniecznie te symptomy!
To jedna z najbardziej złośliwych chorób jakie nękają ludzkość. Rak płuc to poważna choroba, której nie…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/04/glowne_20220427094941_g57d10c650811eb70dc2ca093ab8a083ab47578d908b680ec1c3c2b36998ee1fee2acdfcc916402994ee2bfa4bdd484c2_640.jpg.png)
Laserowa korekcja wzroku – wszystko, co musisz wiedzieć
Laserowa korekcja wzroku to bezpieczna alternatywa dla tradycyjnych okularów i soczewek kontaktowych. Za pomocą tej metody…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/03/caley-vanular-NGxd0beBLps-unsplash-1024x683.jpg)
Motywacja do ćwiczeń przez cały rok? Tak, to możliwe!
Pierwszy zryw do zmian i osiągnięcia stanu nowej, lepszej wersji siebie zazwyczaj mamy około stycznia. Kiedy…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/04/20220405093630_download.jpg)
Przeszczep włosów Turcja
Piękne i zdrowe włosy to marzenie wielu osób. Niestety, w wyniku różnych czynników zdarza się, że…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/02/damir-spanic-14OzPVGzScg-unsplash-1024x683.jpg)
Naukowcy wiedzą już ile powinniśmy czasu przeznaczać na sen aby być w pełni zdrowi i efektywni podczas dnia. Wiesz ile?
Optymalna ilość snu dorosłego człowieka to od 7 do 9 godzin na dobę. Jeżeli śpisz krócej,…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2022/01/woman-5921371_640.jpg)
Efekt nocebo – co to właściwie jest?
Wraz z pandemią COVID-19 w naszych słownikach pojawiły się zupełnie nowe określenia. I chociaż najpopularniejsze z…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2021/12/man-2193805_1920-680x1024.jpg)
Czym jest nadpotliwość?
Zwykle pocenie się jest ważnym procesem. Gruczoły potowe wydzielają pot, który odparowuje i chłodzi powierzchnię ciała.…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2021/12/teeth-6809069-1024x730.png)
Domowe sposoby na ból zęba
W większości przypadków ból zęba pojawia się zawsze, gdy nie możemy odwiedzić dentysty — na przykład…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2021/12/cough-3897389-1024x1024.png)
3 domowe sposoby na kaszel
Co pomaga na suchy kaszel? Miliony ludzi, którzy nagle odczuwają nieprzyjemną potrzebę kaszlu, co roku zadają…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2021/12/coronavirus-5107832-1024x1024.png)
Domowe sposoby na ból gardła
Ból gardła nie jest chorobą samą w sobie, ale objawem o różnych przyczynach. Ostry ból gardła…
Czytaj dalej![](https://www.zdrowieonline.pl/wp-content/uploads/2021/11/woman-g53efc9e78_1920-685x1024.jpg)
4 domowe sposoby na przeziębienie
Nagle drapie Cię gardło, a nos jest zatkany, do tego gorzej się czujesz? To pewne oznaki…
Czytaj dalej