W miarę starzenia się organizmu potrzeby żywieniowe zmieniają się, a odpowiednia suplementacja może odgrywać kluczową rolę…
Czytaj dalejKategoria: Dietetyka
Jakie są najbardziej znane super-foods i dlaczego warto je jeść?
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego superfoods są tak często omawiane w kontekście zdrowej diety? Czy naprawdę…
Czytaj dalej
Dieta cukrzycowa – co powinien lub może jeść cukrzyk?
Ustalając codzienną dietę dla diabetyka dietetyk kieruje się wiekiem, płcią, poziomem aktywności fizycznej i kategorią wagową…
Czytaj dalej
Jakie powinny być składniki zdrowej diety?
Zdrowa i zbilansowana dieta ma za zadanie dostarczać wszystkich składników odżywczych, które są potrzebne do zachowania…
Czytaj dalej
Czym jest dieta sirtuinowa?
Trudno jest walczyć ze zbędnymi kilogramami, nie stosując żadnej diety. A wybór diet jest ogromny. Trzeba…
Czytaj dalej
Czy witaminę D można przedawkować? Skutki są opłakane!
Jednym z najczęstszych zaleceń dotyczących suplementacji u większości Polaków jest niedobór witaminy D. Patrząc ze statystycznego…
Czytaj dalej
Woda ciepła czy zimna? Oto, która będzie lepsza dla twojego organizmu!
Lekarze i dietetycy rekomendują, aby w ciągu dnia wypić przynajmniej dwa litry wody. Jest to na…
Czytaj dalej
Czy dietą można złagodzić bóle podczas miesiączki? Tak, to możliwe!
PMS to zmora niejednej z nas. Faza od owulacji do miesiączki jest najbardziej dokuczliwa i odczuwalna…
Czytaj dalej
Recepta na piękne i mocne włosy? Zdrowie na talerzu!
Każdy z nas marzy o pięknych i zdrowych włosach. Czy to mężczyźni, czy kobiety, dużą rolę…
Czytaj dalej
Czy od melisy można się uzależnić? Obalamy mity!
Ostatnie lata nauczyły nas żyć ze strachem – o swoje zdrowie, życie, o byt najbliższych nam…
Czytaj dalej
Sprawdź, czy pijesz wystarczająco dużo wody!
Dietetycy i lekarze rekomendują wypijanie około dwóch litrów wody dziennie. Ma to zapewnić nie tylko prawidłowe…
Czytaj dalej
Miód miodowi nierówny. Czy wiesz jaki będzie najlepszy na przeziębienie?
Sezon na wiosenne przeziębienia przed nami. Kiedy czujemy, że jest już blisko, warto wzmocnić swój organizm…
Czytaj dalej
Tego nigdy nie jedz na pusty żołądek! Będziesz koszmarnie żałował
Poranki wielu z nas wyglądają bardzo podobnie. Szybkie śniadanie, najpewniej na słodko, bo w biegu, do…
Czytaj dalej
Te przyprawy zmienią twoje życie na lepsze. Przekonaj się sam!
Są takie przyprawy, które stosujemy zdecydowanie za rzadko. Mają one właściwości nie tylko dodające aromatu, ale…
Czytaj dalej