Zwykle na ból głowy najszybciej działa proste postępowanie: odpoczynek, nawodnienie i dobrze dobrany lek przeciwbólowy. Wyjątek…
Czytaj dalejAnna Mierzejewska
Domowe sposoby na stan zapalny – co może pomóc?
Jeden obrzęknięty staw albo bolące gardło potrafią rozregulować cały dzień: sen staje się płytszy, apetyt siada,…
Czytaj dalej
Psycholog onkologiczny – kiedy warto skorzystać?
Zamiast czekać, aż napięcie „samo minie”, lepiej skorzystać z pomocy od razu po diagnozie lub na…
Czytaj dalej
Czy komórki atypowe to rak?
Budzi niepokój już samo sformułowanie „komórki atypowe”, bo brzmi jak gotowa diagnoza nowotworu. Tymczasem taki wynik…
Czytaj dalej
Czy gruczolakowłókniak może sam zniknąć – co warto wiedzieć?
Nie każdy gruczolakowłókniak piersi musi być od razu usuwany i nie każdy oznacza coś groźnego. Prawda…
Czytaj dalej
Przeciwwskazania do radioterapii – kiedy trzeba uważać?
Decyzja o napromienianiu rzadko sprowadza się do prostego „tak” albo „nie”. Najwięcej pytań pojawia się wtedy,…
Czytaj dalej
Czy przerzuty są wyleczalne – jakie są możliwości?
Diagnoza rozsiewu nowotworu zwykle brzmi jak zamknięcie drogi do leczenia radykalnego. To nie zawsze jest prawda.…
Czytaj dalej
Po jakiej chemii nie wypadają włosy – od czego to zależy?
Czy po każdej chemii wypadają włosy? Nie. Utrata włosów po chemioterapii zależy przede wszystkim od rodzaju…
Czytaj dalej
Ile kosztuje mammografia – cena badania i czynniki
Czy wiesz, że cena mammografii potrafi różnić się nawet o kilkaset złotych, mimo że samo badanie…
Czytaj dalej
Czy białaczka jest uleczalna – od czego to zależy?
W onkologii zwykle nie da się odpowiedzieć jednym słowem na pytanie, czy dany nowotwór jest uleczalny.…
Czytaj dalej
Czy jest szczepionka na boreliozę – aktualne informacje
Mały ślad po kleszczu potrafi uruchomić duży niepokój. Pytanie o szczepionkę na boreliozę wraca regularnie, bo…
Czytaj dalej
Czy szczepienie na ospę jest obowiązkowe?
Najczęściej pomija się jedną rzecz: pytanie o to, czy szczepienie na ospę jest obowiązkowe, nie ma…
Czytaj dalej
Czy można zachorować na krztusiec mimo szczepienia?
Przyczyną zachorowania mimo szczepienia jest to, że odporność przeciw krztuścowi nie utrzymuje się przez całe życie.…
Czytaj dalej
Długość życia w Polsce – od czego zależy?
Miasto w porównaniu do wsi, praca siedząca w porównaniu do fizycznej, regularne badania w porównaniu do…
Czytaj dalej
Ilu jest 100-latków w Polsce – jak zmienia się ich liczba?
Jeszcze do niedawna na pytanie o liczbę 100-latków w Polsce odpowiadało się jednym zdaniem: to bardzo…
Czytaj dalej
Średni wiek życia mężczyzn w Polsce – jak wypada na tle Europy?
Nie trzeba śledzić statystyk demograficznych, by zauważyć, że mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety i…
Czytaj dalej
Średni wiek życia mężczyzn w Polsce – jak wypada na tle Europy?
Nie trzeba śledzić statystyk demograficznych, by zauważyć, że mężczyźni w Polsce żyją krócej niż kobiety i…
Czytaj dalej
Jak zrobić nasiadówkę z kory dębu – krok po kroku
Nasiadówka z kory dębu to popularna domowa metoda łagodzenia podrażnień okolic intymnych i odbytu. Jej ograniczenie…
Czytaj dalej
Gdzie są mięśnie Kegla – jak je zlokalizować?
Ani pośladki, ani mięśnie brzucha nie są mięśniami Kegla. Mięśnie Kegla to mięśnie dna miednicy, położone…
Czytaj dalej
Plastyka pochwy – skutki uboczne i powikłania
Decyzja o zabiegu w obrębie pochwy rzadko wynika z jednego powodu. U części kobiet chodzi o…
Czytaj dalej
Mikrodermabrazja – przeciwwskazania do zabiegu
Nie każdy może bezpiecznie skorzystać z mikrodermabrazji, nawet jeśli zabieg uchodzi za lekki i „na odświeżenie”.…
Czytaj dalej
Komora hiperbaryczna – efekty terapii tlenowej
Terapia tlenowa pod zwiększonym ciśnieniem nie działa jak „zastrzyk energii”, tylko jak narzędzie medyczne i wspomagające…
Czytaj dalej
Znieczulenie podpajęczynówkowe – skutki uboczne i powikłania
Jeszcze niedawno o znieczuleniu podpajęczynówkowym mówiło się głównie w dwóch skrajnościach: albo jako o metodzie „prostszej”…
Czytaj dalej
Endermologia – przeciwwskazania do wykonania zabiegu
Zwykle decyzja o endermologii zapada po obejrzeniu zdjęć „przed i po” albo po rozmowie w gabinecie…
Czytaj dalej
Depilacja laserowa – przeciwwskazania do zabiegu
Nie wolno zapisywać się na depilację laserową tylko dlatego, że „koleżanka była i poleca”. Zamiast tego…
Czytaj dalej
Zmniejszenie biustu na NFZ – wymogi i kwalifikacja
Zmniejszenie biustu na NFZ bywa możliwe, jeśli duże piersi realnie pogarszają zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Nie…
Czytaj dalej
Czy bez śledziony można żyć – co warto wiedzieć?
Śledziona to narząd układu limfatycznego położony w lewej górnej części jamy brzusznej, tuż pod żebrami. Bierze…
Czytaj dalej
Funkcje układu limfatycznego – za co odpowiada?
Ani układ krwionośny, ani odporność nie działają w pełni samodzielnie. Za ich cichym zapleczem stoi układ…
Czytaj dalej
Odczulanie – na czym polega i kiedy warto je rozważyć?
To metoda leczenia alergii, która nie tylko łagodzi objawy, ale próbuje wpłynąć na ich przyczynę. Zamiast…
Czytaj dalej
Przyczyny pocenia się w nocy – skąd się biorą?
Budzenie się w mokrej piżamie albo z wilgotną pościelą nie zawsze oznacza „za ciepłą sypialnię”. Najpierw…
Czytaj dalej
Morsowanie – negatywne skutki i przeciwwskazania
Najwięcej błędów przy morsowaniu pojawia się wtedy, gdy moda zagłusza ocenę ryzyka. Z zewnątrz wygląda to…
Czytaj dalej
Uczucie miękkich nóg – przyczyny i możliwe powody
Zmęczone nogi to nie to samo co uczucie miękkich nóg. W pierwszym przypadku zwykle chodzi o…
Czytaj dalej
Co zrobić, gdy organizm jest odwodniony? Jak reagować
Szklanka wody to pierwszy odruch, gdy pojawia się suchość w ustach i ból głowy. Problem zaczyna…
Czytaj dalej
Co oznacza metaliczny posmak w ustach – skąd się bierze?
Metaliczny posmak w ustach potrafi skutecznie zepsuć smak jedzenia i dawać wrażenie, że „coś jest nie…
Czytaj dalej
Co oznacza twardy brzuch – możliwe przyczyny
Kiedy twardy brzuch pojawia się po dużym posiłku, przy zaparciu albo po intensywnym napięciu mięśni, zwykle…
Czytaj dalej
Sposób na podskórne gule – co robić?
Zauważenie twardej lub bolesnej kulki pod skórą zwykle dzieje się przypadkiem: przy myciu, goleniu albo zakładaniu…
Czytaj dalej
Osłabienie po narkozie – jak długo trwa?
Najpierw pojawia się senność i spowolnienie, potem dochodzi osłabienie, zawroty głowy albo mdłości, a na końcu…
Czytaj dalej
Od jakiej temperatury zbijać gorączkę u dorosłego
Zamiast zbijać każdą wyższą temperaturę od razu, lepiej najpierw ocenić ile pokazuje termometr, jak wygląda samopoczucie…
Czytaj dalej
Ból głowy od słońca – skąd się bierze?
W ciepłych miesiącach ból głowy po słońcu należy do częstych dolegliwości, zwłaszcza podczas upałów, długiego spaceru,…
Czytaj dalej
Terapia Gersona – na czym polega i czy jest skuteczna?
Najczęściej pomija się to, że Terapia Gersona nie jest pojedynczą dietą ani „detoksem”, tylko bardzo rygorystycznym…
Czytaj dalej
Immunoterapia raka płuc – skutki uboczne i ich nasilenie
Najwięcej niepokoju nie budzi sama nazwa leku, tylko moment, w którym po kilku wlewach pojawia się…
Czytaj dalej
Czy włókniaki w piersiach mogą się wchłonąć – jak to wygląda?
Wyczuwalny guzek w piersi zwykle budzi niepokój, nawet jeśli nie daje bólu ani innych objawów. Po…
Czytaj dalej
Jak długo rozwija się rak pęcherzyka żółciowego?
Wiele osób myśli, że rak pęcherzyka żółciowego rozwija się szybko i daje wyraźne objawy, ale w…
Czytaj dalej
Ćwiczenia po mastektomii – jak wracać do sprawności?
Czy po mastektomii trzeba ćwiczyć? Tak — dobrze dobrany ruch przyspiesza powrót barku, łopatki i klatki…
Czytaj dalej
Szczepionka na pneumokoki dla dorosłych – jak długo działa?
Celem szczepienia przeciw pneumokokom u dorosłych jest zmniejszenie ryzyka ciężkiego zapalenia płuc, sepsy i zapalenia opon…
Czytaj dalej
HPV – szczepionka dla chłopców, skutki uboczne i bezpieczeństwo
HPV to jeden z najczęstszych wirusów przenoszonych drogą kontaktów seksualnych. U chłopców i mężczyzn temat długo…
Czytaj dalej
Przeciwwskazania do szczepienia – najważniejsze informacje
Rozróżnienie prawdziwego przeciwwskazania od chwilowego powodu do odroczenia szczepienia pozwala uniknąć dwóch błędów naraz: niepotrzebnego strachu…
Czytaj dalej
Przeciwwskazania do szczepienia na krztusiec – kiedy trzeba uważać?
Zatrzymaj się na chwilę, zanim padnie decyzja o szczepieniu przeciw krztuścowi. To potrzebne, bo choć szczepienie…
Czytaj dalej
Przykładowe ćwiczenia dla osób starszych – bezpieczne i proste propozycje
Ruch po 60. czy 70. roku życia nie musi oznaczać skomplikowanego treningu ani drogiego sprzętu: wystarczą…
Czytaj dalej
Domowe sposoby na zaparcia u osób starszych – co może pomóc?
Najczęstszy błąd wygląda niewinnie: przy zaparciach u seniora od razu sięga się po silny środek przeczyszczający,…
Czytaj dalej
Buzdyganek – właściwości i działanie
Spadek energii, słabsza regeneracja i obniżone libido często pojawiają się razem, choć na początku wyglądają jak…
Czytaj dalej
Ile kosztuje operacja zmiany płci?
Najwięcej błędów bierze się z jednego założenia: że operacja zmiany płci to jeden zabieg z jedną…
Czytaj dalej
Przyczyny grzybicy pochwy – skąd się bierze infekcja?
Grzybica pochwy rozwija się wtedy, gdy naturalna równowaga mikroflory zostaje zaburzona i drożdżaki zaczynają się nadmiernie…
Czytaj dalej
Punkt G – gdzie jest i jak go znaleźć?
Najczęściej poleca się ruch „chodź tutaj” wykonywany palcami po przedniej ścianie pochwy. Ten sposób bywa skuteczny,…
Czytaj dalej
Brwi permanentne – przeciwwskazania do zabiegu
Czy brwi permanentne można wykonać u każdego? Odpowiedź zależy przede wszystkim od stanu zdrowia, kondycji skóry…
Czytaj dalej
Infuzja tlenowa – przeciwwskazania i środki ostrożności
Infuzja tlenowa to nieinwazyjny zabieg kosmetyczny, w którym składniki aktywne wtłacza się w skórę przy użyciu…
Czytaj dalej
Pryszcze w miejscach intymnych – co mogą oznaczać?
Guzek na wargach sromowych, krostka na mosznie albo bolesna zmiana przy pachwinie zwykle uruchamia ten sam…
Czytaj dalej
Jak wyglądają szwy rozpuszczalne – jak je rozpoznać?
Szwy rozpuszczalne zwykle wyglądają jak cienkie nitki wystające ze skóry albo schowane tuż pod jej powierzchnią.…
Czytaj dalej
Czy po szczepieniu można ćwiczyć – o czym pamiętać?
Najpierw trzeba sprawdzić, czy po szczepieniu można ćwiczyć bez pogorszenia samopoczucia, potem dopasować rodzaj wysiłku do…
Czytaj dalej
Mrowienie ust – przyczyny i możliwe choroby
Mrowienie ust da się zwykle powiązać z konkretną przyczyną, a to pozwala szybciej ocenić, czy wystarczy…
Czytaj dalej
Skutki uboczne chemii – czego można się spodziewać?
Ani lista możliwych powikłań, ani opowieści zasłyszane od innych nie oddają w pełni tego, jak organizm…
Czytaj dalej
Gry dla seniorów na pamięć – jak trenować umysł?
Najpierw spada tempo przypominania sobie nazw i dat, potem coraz częściej umykają drobne sprawy z dnia…
Czytaj dalej
Nietypowe objawy raka prostaty – jak je rozpoznać?
Nie zawsze zaczyna się od problemów z moczem. Właśnie dlatego objawy raka prostaty tak często są…
Czytaj dalejOd czego puchną stopy – najczęstsze przyczyny
Pod koniec dnia buty zaczynają cisnąć, kostki znikają, a skóra na stopach robi się napięta i…
Czytaj dalejCzy ściąganie szwów boli?
Myśl o zdejmowaniu szwów często stresuje bardziej niż sam zabieg. Najwięcej obaw budzi jedno pytanie: czy…
Czytaj dalejObniżone limfocyty a stres – czy mają związek?
Wynik morfologii z dopiskiem „obniżone limfocyty” często uruchamia prosty tok myślenia: dużo stresu, mało snu, organizm…
Czytaj dalej
Niedobór potasu u osób starszych – objawy i konsekwencje
Prawidłowe stężenie potasu we krwi zwykle mieści się w granicach 3,5–5,0 mmol/l i u wielu osób…
Czytaj dalej
Choroby starcze – lista najczęstszych schorzeń
W wielu domach „starość” zaczyna się od drobnych rzeczy: zadyszki na schodach, bólu kolan albo gorszego…
Czytaj dalej
Skutki odwodnienia u starszych osób – zagrożenia dla zdrowia
Istnieje prosta zasada: organizm dorosłego człowieka zwykle „wybacza” krótkie spadki podaży płynów bez większej szkody. Wyjątek…
Czytaj dalej
Hiperseksualność – co to jest i jak się objawia?
Nie warto nazywać hiperseksualnością każdej większej potrzeby seksu ani straszyć się etykietą „uzależnienia” po kilku intensywnych…
Czytaj dalej
Przyczyny infekcji intymnych – co sprzyja zakażeniom?
Infekcje intymne potrafią wracać jak bumerang, ale w większości przypadków da się wskazać konkretne czynniki, które…
Czytaj dalej
Czy chlamydią można zarazić się w toalecie – realne ryzyko zakażenia
Strach przed „zarażeniem się w toalecie” wraca regularnie, bo łączy w sobie dwie rzeczy: temat intymny…
Czytaj dalej
Czy chlamydią można zarazić się w toalecie – realne ryzyko zakażenia
Strach przed „zarażeniem się w toalecie” wraca regularnie, bo łączy w sobie dwie rzeczy: temat intymny…
Czytaj dalej
Czy HPV można wyleczyć – rokowania i dostępne metody leczenia
„Czy HPV można wyleczyć?” brzmi jak proste pytanie, ale rozbija się o znaczenie słowa wyleczyć. W…
Czytaj dalej
Czy kandydoza jest zaraźliwa – jak się przenosi i jak się chronić
Kandydoza budzi emocje, bo łączy dwa światy: naturalną obecność drożdżaków Candida u wielu osób oraz realne,…
Czytaj dalej
Czy kandydoza jest zaraźliwa – jak się przenosi i jak się chronić
Kandydoza budzi emocje, bo łączy dwa światy: naturalną obecność drożdżaków Candida u wielu osób oraz realne,…
Czytaj dalej
Ból odbytu promieniujący do pochwy – możliwe przyczyny
Ból odbytu promieniujący do pochwy bywa mylący, bo dotyczy dwóch okolic, które „czują” podobnie, ale nie…
Czytaj dalej
Ból odbytu promieniujący do pochwy – możliwe przyczyny
Ból odbytu promieniujący do pochwy bywa mylący, bo dotyczy dwóch okolic, które „czują” podobnie, ale nie…
Czytaj dalej
Domowe sposoby na suchość pochwy – co naprawdę pomaga?
Naturalnie nawilżona pochwa w spoczynku i podczas seksu to norma, a lekki spadek „śliskości” bywa przejściowy.…
Czytaj dalej
Kiedy jest największy popęd seksualny u kobiet – fazy cyklu i hormony
Libido w cyklu działa jak przypływ i odpływ – czasem rośnie nagle, a czasem znika bez…
Czytaj dalej
Hormonoterapia raka piersi – skutki uboczne i bezpieczeństwo terapii
Hormonoterapia w raku piersi bywa przedstawiana jako „łagodniejsza” od chemioterapii, a jednak dla wielu osób jest…
Czytaj dalej
Jak długo rozwija się czerniak paznokcia?
To nie zawsze rośnie szybko. Czerniak paznokcia (częściej: czerniak podpaznokciowy) potrafi rozwijać się po cichu, a…
Czytaj dalej
Bóle wzrostowe czy białaczka – jak odróżnić niepokojące objawy?
Ból nóg u dziecka potrafi brzmieć „niewinnie” — bo przecież bóle wzrostowe są częste. Ten sam…
Czytaj dalej
Czy mielofibroza jest dziedziczna – przyczyny i ryzyko zachorowania
Mielofibroza budzi lęk nie tylko przez swoje objawy i przewlekły przebieg, ale też przez pytanie: czy…
Czytaj dalej
Rak trzonu macicy – gdzie daje przerzuty i jakie objawy?
Przez lata rak trzonu macicy bywał traktowany jak „nowotwór, który daje objawy wcześnie i zwykle kończy…
Czytaj dalej
Czy można pić alkohol po zabiegu chirurgicznym – wpływ na gojenie ran
Po zabiegu chirurgicznym pojawia się proste pytanie: czy „jedno piwo” albo kieliszek wina mogą zaszkodzić? Problem…
Czytaj dalej
Czy można pić alkohol po zabiegu chirurgicznym – wpływ na gojenie ran
Po zabiegu chirurgicznym pojawia się proste pytanie: czy „jedno piwo” albo kieliszek wina mogą zaszkodzić? Problem…
Czytaj dalej
Czym usunąć włókniaki – domowe sposoby a zabiegi medyczne
Małe, miękkie „kuleczki” na szyi, pod pachą czy w pachwinach potrafią przez lata nie przeszkadzać, aż…
Czytaj dalej
Czy przekłuwanie uszu boli – jak wygląda zabieg krok po kroku
Przekłuwanie uszu zazwyczaj boli krótko i umiarkowanie — najczęściej bardziej „szczypie” niż realnie „rwie”. Wyjątki zdarzają…
Czytaj dalej
Grudki po kwasie hialuronowym – przyczyny, objawy, co robić
Wyraźnie wyczuwalne zgrubienia lub nierówności pod skórą, które pojawiają się po podaniu wypełniacza na bazie kwasu…
Czytaj dalej
Czy jonizacja powietrza jest szkodliwa – fakty, mity i bezpieczeństwo
Problem jonizacji powietrza dotyczy osób, które chcą ograniczyć kurz, zapachy i „zaduch” w mieszkaniu, ale nie…
Czytaj dalej
Czy nikiel jest szkodliwy – wpływ na zdrowie i alergie kontaktowe
Nikiel jest wszędzie: w stopach metali, elektronice, monetach, a nawet w jedzeniu. Problem zaczyna się wtedy,…
Czytaj dalej
Uczulenie od plastra opatrunkowego – objawy i jak je łagodzić
Swędzenie, zaczerwienienie i pęcherzyki to trzy najczęstsze sygnały, że skóra nie polubiła plastra opatrunkowego. Łączy je…
Czytaj dalej
Skutki uboczne odczulania na trawy – co może się pojawić?
Odczulanie na trawy nie jest „bez skutków ubocznych” i nie ma sensu tego udawać. Prawda jest…
Czytaj dalej
Czy jad pszczeli jest szkodliwy – działanie, ryzyko, reakcje alergiczne
Jad pszczeli budzi skrajne emocje, bo łączy w sobie dwa światy: realne ryzyko medyczne i obietnicę…
Czytaj dalej
Czy roztocza gryzą – objawy uczulenia i sposoby ochrony
Swędzące krostki po nocy, „ugryzienia” w linii na skórze i nawracający katar w mieszkaniu często bywają…
Czytaj dalej
Czy pokrzywka jest niebezpieczna – kiedy iść do lekarza?
Pokrzywka bywa traktowana jak „zwykła alergia”: wysypało, swędzi, przejdzie. Problem w tym, że ta sama nazwa…
Czytaj dalej
Detoks cukrowy: jak skutecznie odstawić cukier i unikać negatywnych skutków
Co wspólnego mają popołudniowa senność i wieczorne napady na słodycze? Bardzo często – rozchwiany poziom cukru…
Czytaj dalej
Tabletki na libido dla kobiet: co warto wiedzieć i gdzie kupić?
W medycynie obowiązuje prosta zasada: zanim przepisze się tabletkę, trzeba zrozumieć przyczynę problemu. Wyjątkiem jest temat…
Czytaj dalej
Skutki uboczne immunoterapii – czy to powód do niepokoju?
Immunoterapia bywa przedstawiana jako „leczenie, które mobilizuje organizm do walki”, ale ta sama mobilizacja potrafi uruchomić…
Czytaj dalej