Co wspólnego mają popołudniowa senność i wieczorne napady na słodycze? Bardzo często – rozchwiany poziom cukru…
Czytaj dalejDieta
Co zrobić gdy starsza osoba nie chce jeść – praktyczne sposoby wsparcia
Najczęstsza pułapka? Próba „przekonania na siłę”: dokładanie na talerz, komentowanie „zjedz chociaż trochę”, straszenie szpitalem. To…
Czytaj dalej
Dieta białkowa: jadłospis na 14 dni i efekty po miesiącu
Dawne podejście do diety białkowej kojarzyło się z jedzeniem jajek, piersi z kurczaka i twarogu od…
Czytaj dalej
Na co pomaga wapno – kiedy warto je stosować?
Wapno kojarzy się głównie z tym, że „odkwasza” glebę i tyle. Problem w tym, że źle…
Czytaj dalej
Na co pomaga wapno – kiedy warto je stosować?
Wapno kojarzy się głównie z tym, że „odkwasza” glebę i tyle. Problem w tym, że źle…
Czytaj dalej
Azotyn sodu w diecie: co to jest i czy jest szkodliwy?
Azotyn sodu to jeden z najbardziej kontrowersyjnych dodatków do żywności, który wzbudza emocje zarówno wśród konsumentów,…
Czytaj dalej
Pasta z fluorem czy bez – którą wybrać dla zdrowia zębów?
Fluor w pastach do zębów budzi kontrowersje od lat, jednak badania naukowe jednoznacznie potwierdzają jego skuteczność…
Czytaj dalej
Co zrobić gdy boli żołądek – domowe sposoby i zalecenia
Ból żołądka najczęściej mija samoistnie po kilku godzinach, szczególnie gdy wynika z przejedzenia lub lekkiego niestrawności.…
Czytaj dalej
Miód pitny: rodzaje, właściwości i jak go pić
Miód pitny: nie tylko „słodki alkoholiczek”, lepiej traktować go jak napój funkcjonalny Zamiast traktować miód pitny…
Czytaj dalej
Mąka orkiszowa a gluten – właściwości, kalorie i wpływ na zdrowie
Mąka orkiszowa zyskuje coraz większą popularność jako alternatywa dla tradycyjnej mąki pszennej. Wielu konsumentów sięga po…
Czytaj dalej
Miód a cukrzyca: czy cukrzyk może jeść miód?
Cukrzyca to choroba, która wymaga ścisłej kontroli poziomu cukru we krwi. Osoby z tą przypadłością muszą…
Czytaj dalej
Frytura a zdrowy styl życia: czy frytura jest szkodliwa?
Smażenie w głębokim tłuszczu to jedna z najpopularniejszych metod przygotowywania potraw na całym świecie. Frytki, pączki,…
Czytaj dalej
Najzdrowsze soki warzywne: właściwości i przepisy
Soki warzywne to prawdziwe płynne złoto dla naszego organizmu. Pełne witamin, minerałów i przeciwutleniaczy, stanowią idealny…
Czytaj dalej
Dieta dr Budwig: Twaróg z olejem lnianym i jego właściwości w diecie antynowotworowej
Dieta dr Budwig opiera się na naukowej teorii, że połączenie białka z twarogu i kwasów tłuszczowych…
Czytaj dalej